Ванны для ног
Ванны полезны не только для ног, но и для всего организма. К тому же закаливание ног в дальнейшем способствует избавлению от многих недугов.
 |
Теплые ванны
За кожей подошв нужно ухаживать с особенной тщательностью, так как она часто воспаляется, грубеет и покрывается мозолистыми наслоениями. Для того, что бы избежать, делают разрыхляющие кожу теплые ванночки с настоями из трав, оказывающих противовоспалительное действие.
|
 |
Гранатовая ванна
Залейте 2 столовые ложки кожуры граната стаканом воды и прокипятите 15 минут на слабом огне и дайте настояться. Подержите ноги в полученном теплом настое 15 минут, затем ополосните прохладной водой.
|
 |
Контрастные ванны
Для контрастных ванн ноги сначала нужно подержать в теплой воде 1,5-2 минуты, затем опустить их на 15-20 секунд в прохладную. Процедуру необходимо повторить 2-3 раза, завершив опусканием в прохладную воду. Эти ванны особенно полезны для тех, у кого постоянно мерзнут или потеют ноги. Контрастные ванны укрепляют сосуды, стабилизируют температуру тела в ногах и повышают сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям.
|
