Уход за кожей тела
Наше тело только четверть года ласкают лучи солнца и нежный прохладный ветерок, реже спрятано под легкой одеждой, остальное время укутано свитерами, шарфами, носками…
Тело лишено солнца и свежего воздуха и очень часто не получает необходимого питания и ухода. Лишь перед отпуском с огорчением замечаем шершавую кожу на локтях и коленях, "апельсиновую корку" на бедрах, лишние килограммы… И только тогда бросаемся искать чудодейственные средства и диету. На самом деле, наше тело требует тщательного ежедневного ухода с учетом возрастных изменений и внешних факторов.
Кожа тела защищена от пыли, ветра, перепадов температур, в отличие от кожи лица, но постоянное трение об одежду делает наши локти и колени грубыми, кожа начинает шелушиться. Уход за телом включает в себя массаж и физические упражнения, сауну и водные процедуры, питание, отшелушивание и многое другое.
Скраб, словно веничек, смахивают омертвевшие, блеклые клетки и грязь, придавая коже яркость и сияние, улучшая способность кожи впитывать питательные и увлажняющие вещества. Скраб для тела нужно наносить сразу после душа на влажную кожу и массировать рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон. Для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время маникюра и педикюра.
Важную роль в уходе за телом играют ванны. В зависимости от добавок лекарственных растений ванна может расслаблять, освежать, укреплять, закалять. Также действие ванны зависит от температуры воды. Теплая ванна (34 – 37º С) действует расслабляюще, кроме того она успокаивает. Тонизируют ванны с температурой воды 28 - 33º С, но продолжительность их должна быть 5-10 минут. Голова и сердечная область должны быть над водой. После ванны не следует ополаскивать тело водой. Все ванны, в зависимости от назначения, готовятся по-разному.
Массаж тела с ароматическими маслами – это уникальная и наиболее эффективная форма массажа, обеспечивающая терапевтический и профилактический эффект.